jak napisał

[...] mu 3 obiady !!! I 4 batony. Taki był głodny. Ja sie poplakalam z bezsilności. Niestety jest to jego docelowy Zk... Napisał oczywiście prośbę o przeniesienie ale wiecie jak to jest z tym... Rozmawiałam z dyrektorka tego zakładu..była dosyć sympatyczna ale kompletnie nie przyjęła do wiadomości tego o czym wspomniałam. Ps. Na widzeniu jak [...]

[...] napisał szczerze że są kobiety które bezsensownie podchodzą do pracy, ale niektóre się uczą na błędach i potrafią wyciągać wnioski oraz w niektórych sytuacjach mają atuty jak rozumiem - Ty nadal utrzymujesz że WSZYSTKIE są do kitu, ŻADNA się nie nadaje żeby było jasne - różnice biologiczne kobieta - mężczyzna są nie do wyeliminowania, ale nie [...]

tu jest to w miarę dobrze opisane: http://potreningu.pl/artykuly/1388/mikrourazy-miesni-a-ich-wzrost--jak-maksymalizowac-przyrosty i jeszcze tu: http://potreningu.pl/artykuly/2169/rozgrzewka-vs-opozniona-bolesnosc-miesni-doms--triki-i-porady http://potreningu.pl/artykuly/95/zakwasy-zmora-poczatkujacych-cel-zaawansowanych tak jak kolega wyżej [...]

Wlasnie tez przymierzam sie do "Joszki", ale nie wiem jak to dziala. Co do makaronu to nie musze koniecznie go jesc, ostatnia redukcja byl tylko basmati/paraboiled ewentualnie kasza gryczana, ale rzadziej juz. A wiec na konia czekamy:) makarony jak kolega napisał od biedy.

Dokładnie na redukcji :) jest to bardzo dobre źródło skrobi, mniej kaloryczne jak ww produkty. Przeczytaj jeszcze raz to co napisał faftaq ZE ZROZUMIENIEM! :) Przed zadaniem pytania zapomniałem napisać, że jest do faftaqa, a On chyba nie potrzebuje adwokata więc nie zabieraj głosu. Nie moja winna że nie piszesz dokładnie. I jak będę chciał to będę [...]

Dokładnie na redukcji :) jest to bardzo dobre źródło skrobi, mniej kaloryczne jak ww produkty. Przeczytaj jeszcze raz to co napisał faftaq ZE ZROZUMIENIEM! :) Przed zadaniem pytania zapomniałem napisać, że jest do faftaqa, a On chyba nie potrzebuje adwokata więc nie zabieraj głosu. Nie moja winna że nie piszesz dokładnie. I jak będę chciał to będę [...]

[...] wiem, masaze moga byc znakomitym dodatkiem w walce o mloda skore (napiecie, lepsze ukrwienie, spoistosc tkanki lacznej) Powiedz mi (w koncu jestes znawczynia w tym dziale) - jak dzialaja te przyrzady z wirujacym pasem, dlaczego takich przyrzadow nie powinno uzywac sie codziennie. i - gdzie mozna na ten temat poczytac (szukam w necie, ale [...]

[...] rynku. sam osobiscie mam b. maly staz na underach. oczywiscie zawsze under bedzie bardziej ryzykowny niz legalny produkt farmnaceutyczny. owszem undery zachecaja nizsza cena jak tez wiekszymi stezeniami i obfitymi dawkami w duzych opakowaniach jednostkowych w przeciwienstwie do legalnych saa ktore wystepuja w nizszych stezeniach jak tez zawsze w [...]

Mam pytanie wlasnie. Cos nie nadazam bo niedawno to byslimy dewiantami i "o.O zapomnialem :P" a teraz odnosil sie Slaby 56 do Żelesi (ktorych jak mniemam jest wiecej skoro tak napisal). Czy kazdy jest zelesiem X_X? :P Do pradziwego żelesia nie zywie urazy i darze szacunkiem jak i sympatia :P Nie mialem na celu zadnej prowokacji :P Co ja [...]

renegat 44 napisał: "I trzeba mieć swoich sędziów". Tak bo jak się coś organizuje nietypowego to trzeba zapewnić wykwalifikowany personel, który wie jak oceniać i dlaczego to ma być zrobione tak a nie inaczej.

dokladnie jak miczel napisal. po 3-4 dniach lvcd jest juz dobrze, nie ma takiego szału jak przez pierwsze dni. treningi ostre szły i sily nie brakowalo, jeszcze codziennie biegalem przez vlcd. 21 dni na pierwszy raz bedzie ok

[...] o interpretację,wizytę u ortopedy mam dopiero za miesiąc,po części rozumiem co jest napisane jednak prosiłbym o wypowiedź kogoś kto się zna i napisał mi to w prostym języku jak przysłowiowa "konstrukcja cepa" Bardzo niepokoję się tą anomalią rozwojową. Stan mojego barku wygląda tak że boli ale jest ruchowość całkowita we wszystkie strony,jednak [...]

[...] zawsze ale dopiero od 5 lat mam "normalną" wage, zawsze myslalem ze to wynik diety, aż wkoncu trafilem na temat gino i zacząłem sie tym przejmować. WIec aż sie boje myslec jak dlugo juz moj organizm ma problem z hormonami... Co wiem na pewno to, to ze jestem kretynem ze sie nie zbadalem 5 lat temu. Czy leczenie farmaceutyczne leczy objawy [...]

Czyli coś nie dobrze? Pytam bo chce wiedzieć czy darować sobie treningi czy nie ma przeciwwskazań. Dokładnie, jak wyżej Krzykacz napisał. Konsultacja kardiologiem na pewno będzie pomocna, wszystko Ci powie. Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2017-11-10 12:38:14

Boks ma się w Polsce dobrze? Polemizowałbym. Kolega wyżej napisał coś o tym że co drugi małolat jara się walkami na stadionach...kiedy i w jakiej ilości te walki żeby się jarać?? To nie lata 90-te. Ja twierdze że co drugi małolat jara się siedzeniem przed kompem i napieprzaniem w gry co robią papkę z mózgu. Jeśli jednak już dochodzimy do grupy co [...]

[...] kondek czy buczah napisali ze JKD to odmiana MMA. Czy w obliczu stwierdzenia: "No, JKD is not a form of mixed martial arts" Nadal tak uwazacie? Jesli tak to na jakiej podstawie? Uwazacie ze znacie, rozumiecie JKD lepiej od ludzi ktorzy znali Go osobiscie? To chyba dlatego w Polsce Inosanto to Guru, Tackett to uczen Bruce'a a w JKD [...]

dokładnie tak jak Maciej napisał, teraz ostro się zabrałem za nogi. Resztę ćwiczę jak zawsze, wcinam serwatkę, na razie dobrze idzie.

[...] używasz na redukcji => strata kasy , carbo i gainery wiadomo ze służą o wiele bardziej robieniu masy niż redukcji (zatrzymanie katabolizmu tłuszczowego) ale można i tak , jak to powiadał Tyka "można obedrzeć kota ze skóry na wiele sposobów" nie wiem co rozumiesz pod słowem uzupełnić glikogen , osobom ćwiczącym na siłowni bardzo [...]

[...] sportowych i ciężkich prac Rozwiązania : 1) Dieta ektomorfika powinna składać się z prawdziwej góry kcal i sięgać nawet 70 kcal na kg wagi ciała, to dużo naprawdę dużo kcal ." Niestety nie moge sobie pozwolic na brak aktywnosci poza siłownia, wiec co mam zrobic, do tych 70kcal na kg wagi ciała dodać kolejne kalorie jak tak to ile?

Swieta racja Yorkies. Jak to napisal ktos na innym forum: MOZNA BYC S****YSYNEM, BO TO TYLKO BIZNES. ALE NIE MOZNA BYC KAPUSIEM.